반응형 야채볶음밥 레시피1 건강하고 맛있는 볶음밥! 토마토 계란 볶음밥 레시피 & 달걀 다이어트 팁 건강하고 맛있는 볶음밥! 토마토 계란 볶음밥 레시피 & 달걀 다이어트 팁다이어트 중이라도 맛과 영양 균형을 포기할 수 없죠? 토마토 계란 볶음밥은 완벽한 해답이에요! 풍부한 단백질과 탄수화물이 어우러진 이 레시피로 건강하게 에너지를 충전하면서도 포만감을 유지할 수 있답니다. 특히 달걀은 훌륭한 단백질 공급원이고, 토마토는 비타민과 항산화 성분이 가득해 건강까지 챙길 수 있어요.토마토 계란 볶음밥 레시피재료: 계란 3개 완숙 토마토 1개 (방울토마토 10개) 통마늘 3쪽, 다진 대파 1큰술 굴소스 1큰술 (저당 가능) 케첩 1큰술 (저당 가능) 소금, 후추 약간 밥 1/2~1/3 공기 (잡곡밥이나 흰쌀밥 추천)만드는 법: 팬을 중불로 예열하고 아보카도유나 식용유 1큰술을 두르세요. 다진.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
